praca w

[...] ja zapytam o te stopnie jak na silowni bede nastepnym razem bo teraz to sama ciekawa jestem a rozpietki na pewno moge robic z wiekszym ciezarem, dzis na silowni bylam przed praca wiec nikogo nie bylo i troche poprobowalam, nie dam rady zrobic zadnego wyciskania (ani na skosnej ani siedzac) z 10 kg, tam ledwo robie 9 kilo, no moze z 3-4 razy by [...]

[...] Ci się trafić na taką robotę to nie masz co żałować... Wojsko jest taka instytucja, że czasami nawet najwięksi pasjonaci nie dają rady :P i bynajmniej nie chodzi o to ze praca jest ciężka, czy stres duży. Na resztę się na privie rozpisze bo nie koniecznie wypada publicznie ;P. Szaunima czyżby MSW ? :p Zmieniony przez - Da_Riusz w dniu [...]

[...] wyeliminowalam zrodlo stresu na tyle na ile sie dalo, no i czas zrobil swoje. CEL: Ten dziennik narazie bedzie bardzej rehabilitacyjny, chociaz nadal marza mi sie miesnie i praca nad sylwetka to poki co chcialabym skoncentrowac sie na: * wzmocnieniu/ rehabilitacji miesni plecow co mam nadzieje doprowadzi do ich rozluznienia * cwiczeniach [...]

ciekawa i wyczerpująca zarazem:) Wiesz jak to praca z ludźmi :) Ale teraz mogę odsapnać trochę :) i porządnie wziąć się za redukcję:) W profilu te niebieskie oczęta to Twoje?:)

tak, to moje.. zgadza sie praca zludzmi...hmm ciekawie jak i mniej ciekawie- pracowałem 1.5roku w sklepie komputerowym- kontakt z ludzmi był fajna sprawa prawie zawsze

ja też... rodzina/miasto/praca...wszystko by trzeba było zmienić Ewelina - no, ale słodycze też mam w razie czego

ech nie ma to jak się wyżalić czasami trzeba no u mnie tak, że praca jest a kasy na mieszkanie właśne (wynajem/nie kupno) nie ma a tu niedługo trzeba będzie coś postanowić.. tylko co jak nie będę miał gdzie mieszkać szwaczka-wyszywaczka ciekawe no właśnie oferty są..ale ich nie ma mgr to mam na pamiątkę już tylko btw: najgorsze jest to, że [...]

MOJE GRATULACJE KOCHANA!!!!! zamietłaś jednym słowem parkiet!! ciężka praca popłaca i tak trzymaj,fotki sa super!! powiedz mi mialas troszkę stresik w sobote?

ewelka gratuluje ci ty zdolniaszko opozniona jestem bo mnie nie bylo pare dni- praca wybila mnie z rytmu sfd-owego no dzis tlusty czwartek i wszyscy beda w kolko mowic o poczkach zadowolona ewelka- znaczy wymęczona ale spelniona

[...] Play Hard, Ashwagandha Dieta B 355g W 262g T 57g obecnie mam mocny kociol w pracy, nie spodziewalem sie ze w lipcu bedziemy miec az tyle roboty i problemow%) niestety praca za biurkiem potrafi mocno zmeczyc psychicznie, po 8h mam ochote polozyc sie i zaszyc w domu i nie wychodzic nigdzie%) az lapie mnie pewne zwatpienie czy jestem w [...]

obecnie mam mocny kociol w pracy, nie spodziewalem sie ze w lipcu bedziemy miec az tyle roboty i problemow%) niestety praca za biurkiem potrafi mocno zmeczyc psychicznie, po 8h mam ochote polozyc sie i zaszyc w domu i nie wychodzic nigdzie%) az lapie mnie pewne zwatpienie czy jestem w odpowiendim miejscu hehe niestety machina panstwowa potrafi [...]

[...] trzeba robic to co nie ma sie w zakresie obowiazkow... obecnie mam mocny kociol w pracy, nie spodziewalem sie ze w lipcu bedziemy miec az tyle roboty i problemow%) niestety praca za biurkiem potrafi mocno zmeczyc psychicznie, po 8h mam ochote polozyc sie i zaszyc w domu i nie wychodzic nigdzie%) az lapie mnie pewne zwatpienie czy jestem w [...]

[...] wincol w dniu 2019-09-12 12:40:43 ogolnie nie pytalem jak Dawid to widzi z tego wzgledu, że nie mam zasu na to by dzielic:-) pokusilbym sie jeszcze zeby zrobic cardio przed praca jakbym mial rowerek w domu, wskoczylbym rano na niego i te 50min przekrecilbym okolo 5 rano8-) jednak na razie jest jak jest, choc ostatnio rozwazam zeby wstawac o 5 i [...]

[...] MSM 5g, Ashwa 600mg, Omega3, Olejek CBD 5 kropli, citrus bergamot inne Chrom do posiłków bogatych w węglowodany Do posiłku Jayday probiotyk w płynie Dieta B 320g W 300g T 25g dzisiaj juz samopoczucie lepsze:-) nie ma takiego zjazdu energetycznego, dzisiaj dzien wolny od wszelkiej aktywnosci, tylko jedzonko i odpoczynek:-) no i praca caly dzien:))

[...] ci powiem że dietę to już mam tak zaj**iscie ułożona każdy posiłek zróżnicowanych na słodko , słono, każdy posiłek inny żadnej monotoni a jestem.na redu dość długo bo długo praca mocno fizyczna to i dużo kcal bo 4200 , 550w/330b/80t głodny nie chodzę ale tylko ten głos w głowie w nocy że by coś zjadł hrhr już mojej powiedzialem że jak coś kupuje [...]

[...] I znowu w misce śmieci... W sylwestra niestety doszło też piwo, barszczyk z torebki, paluchy z ciasta francuskiego. Mój cel praca nad motywacją, uporządkowanie miski z życzeń - więcej snu. trening http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/dieta%20i%20treningi/01styczen_zps63c2daac.jpg 1. [...]

[...] częściowo było z pomocą, wtedy się opuszczałam powoli (no, w miarę powoli) *rdl robiłam pierwszy raz (jeszcze niedawno nie wiedziałam o jego istnieniu), czeka mnie praca nad techniką, filmik wrzucony do konsultacji *wiosło też nagrane i wrzucone, nie jestem pewna w jakim pochyleniu powinnam je robić Miska zbyt mało tłuszczy podciągnęłam [...]

Oczywiscie, w domu nie daje sie wszytskiego przygotowac i trzeba tez zmieniac obciazenie, co sie da to przygotuj, a co nie da to trudno, czas zmiany obciazenia to tez praca Spokojnie mozesz nie robic lydek z obciazeniem, wystarczy tak zrobic ok 20 powtorzen. No fakt, ze wznosy i uginania z sama sznagielka bez maszyny sa kiepskie, jeszcze można [...]

[...] rozumiem, ze ciezko, ja mam po ostatnim tygodniu, gdzie mi sie nie chcialo wyciagac sztangi straszne siniaki na udach po sztangielkach a mialam zrobic zdjecie Zawsze praca ineterwalowa jest dobra i sie przyczynia do spalania tluszczu, czym wiecej kalorii spalasz tym wiecej tluszczu tez zejdzie. Zobaczysz, po 6 tygodniach jak sie bedziesz [...]

[...] day :P zagrzeszylam, ale mniej niz 7tys kcal mama pake z polski przeslala, jutro juz jem ladnie i grzecznie :) 1300kcal idzie mi wcale niezle, choc chwalic sie nie bede, bo moglabym sobie te kaloryczne cheat meale odpuscic jutro trening silowy i praca rano... ps: zakupilam na wszelki wypadek galaretke bez cukru i lody 26kcal w lodzie :P